Páginas

sábado, 15 de outubro de 2011

Constância... algo que me falta...

Ok! Faz tempo que não venho aqui, mas é que muitas coisas aconteceram: férias, viagem, trab. novo, saída do trabalho, etc.
Preciso de constância para várias coisas na vida inclusive para postar aqui no blog. Para este fim eu colocarei alerme no celular para que eu poste pelo menos uma vez por semana. Resumindo o que escreverei daqui pra frente:  eu tenho que colocar o que achei das makes do post anterior, tenho que contar como conseguir ganhar 4kg  a mais na balança (abapha!), e falar de outros cosméticos que eu uso e que são bons para pele oleosa.
Hoje eu  vou dizer como consegui adquirir 4 quilos chatos na minha vida que ainda estão aqui em mim marcando presença... Vamos lá, afinal tenho que admitir meus pecados para deixá-los para trás, rs
Foi assim: vieram as férias do André, até aí tudo ótimo pois eu estava de bom humor e malhando direitinho, no final das férias dele eu tive uma proposta de emprego e assim que voltasse da viagem que fizemos eu estaria trabalhando, fiquei muito feliz e muito ansiosa! Comecei a trabalhar, mas era longe de casa e saía cedo e voltava muito tarde e como resultado fiquei sem malhar. Sempre que eu paro de malhar o ponteiro sobe horrorosamente na balança, pior que o emprego não foi lá aquelas coisas, eu não tinha hora de almoço, nem hora pra sair, comia ali mesmo, trabalhando, comendo e atendendo, bem difícil, bem complicado, houveram outros estresses junto que me fizeram afogar as mágoas em salgadinhos, doces e comidas bem calóricas, e o resultado todos nós sabemos: falta de exercício+dieta desequilibrada+ estresse (que além de te engordar, te impede de emagrecer)=4kg e uma calça que não passou do meio da coxa! Uóh!!!
Tipo eu estava com 60kg feliz da vida e querendo diminuir só mais 2 para o verão, agora estou com 64kg e precisando emgracer 6kg, que saco né?!?!
Me dando conta do estrago na semana retrasada fui na academia e fiz a minha avaliação, ouvi da professora que minha gordura está principalmente na barriga (o cortisol que é o hormônio do estresse faz isso, acumula tudo na barriga da gente...), comecei a malhar na segunda feira passada e estou gostando muito! Minha série é pequena para ir 4 dias na semana, em meia hora eu faço toda a série, sem os aeróbicos é claro, que aí somam 1 hr de exercício, achei que ficou bem fácil de não desistir! Até porque eu tenho que confessar que não sou chegada em musculação, mas tem horas que não dá pra escolher né. Então estou encarando o desafio da melhor maneira possível estou empolgada e ainda poderei começar a correr na esteira daqui a 2 semanas, esse é um esporte que eu sempre quis fazer: a corrida! Ainda vou postar uma foto minha em uma corrida de 5 ou 10Km! E é claro que estou evitando os excessos á mesa e ingerindo muita salada que eu amo, e muita fruta que eu amo também!
Vamos ver como será daqui pra frente, mas eu vejo que tenho esperença, o importante é alcançar primeiro a tão sonhada constãncia! ;)

quinta-feira, 11 de agosto de 2011

Comprinhas... sempre bom!

Olá pessoas!
Hoje eu vou falar das maquiagens e produtinhos baratos que eu comprei recentemente. A maioria é da Vult Cosmética e eu gostei muito dos produtos que são bons e baratos. Algumas torcem a cara para produtos de farmácia mas eu acho que tem espaço para todos os produtos no meu armário, rsrs Aliás sempre tem espaço pra mais um... hahahah
Este post terá uma visão geral de tudo que eu comprei outro dia aí... e depois farei algo mais detalhado com alguns deles. Observe a foto que eu vou explicar o que eu achei sobre os produtos!


Vou colocar agora os nomes dos produtos e alguns eu vou já colocar o que achei e outros vou detalhar depois:
1 .Loção adstringente Anaconda (Mais detalhes depois.)
2. Demaquilante Vult  (Mais detalhes depois.)
3. Base líquida Vult (Mais detalhes depois.)
4. Porta batons de acrílico: aaaiin gente amei esse porta batons!!! Cabem 12 e dá pra visualizar bem, comprei na Silbene, quem é de Campo Grande RJ passa lá e compra que é lindo e muito útil, custou R$12,90. (Foi sugestão da minha amiga Lidi!)
5. Pó compacto Vult (Mais detalhes depois.)
6. Pincel para base Belliz: Meninas esse pincel é  básico pra quem quer começar a se maquiar bem, só que eu tive dificuldade no começo e ainda estou tendo. É um pincel sintético como a maioria dos pincéis de base, mas não sei se sou eu que não sei usar ou se é o pincél que não é tão bom, só que a gente tá se dando +ou- , rsrs Como estou começando a me maquiar melhor agora não posso comparar com nenhum outro, mas estou muito curiosa para comprar o pincél de base da Avon... vou continuar tentando me entender com ele por enquanto...
7. Delineador para lábios Essencial: É um delineador rosadinho achei bem básico e bom. Eu não conhecia a marca, mas ele faz o que tem que fazer, combina com quase todos os meus batons porque apesar de ser puxado para o rosa ele é bem nude, bem cor de boca. Está sendo útil e muito usado por mim.
8. Delineador para olhos Vult: Escolhi essa cor bege porque acho que fica lindo na linha d'água. Para quem não sabe usar delineador na linha d'água veja este vídeo que ensina tudinho desde como passar até os efeitos do lápis escuro e claro.
9. Apontador de R$1,99: É isso mesmo! Um apontador de R$1,99, rsrs
    É isso meninas! Amanhã falo sobre os itens 1 e 2!

    Bjus!!!! :-)

    sexta-feira, 22 de julho de 2011

    Como limpar seus pincéis de make????

    Dando uma paradinha na história para aprender como não passar bactérias no seu rostinho ryco!!!!!


    Os vídeos dela são doidos e muito bons!!!!

    Então meu bem se jooooga!!!!!

    terça-feira, 19 de julho de 2011

    Dieta e Nutrição, minha experiência! (2° parte)

    Ok!!!
    Adiantando a história depois de um tempo de casada resolvi fazer um curso de cabeleireiro, o desafio era 35min de bicicleta de casa até o curso, nisso perdi uns 2kg no começo, no meio fiz a cirurgia de retirada dos cisos e perdi mais 2kg, no final do curso enfim eu tinha eliminado uns 5kg mais ou menos. Isso por causa do exercício aeróbico, e também a dieta forçada da cirurgia, porque eu retirei os 4 cisos de uma vez, então comer era muuuuuuito difícil, rsrsrs
    Pois é minha gente!!!! Voltei a me mexer, e isso foi a melhor coisa que eu fiz na minha vida, daí pra frente não quis parar de novo, e foi isso que eu fiz, entrei na musculação (não gostei, mas fazia porque tinha que fazer...), fiz natação, jump, mais um monte de coisas, rsrsrs
    Eu disse que não quis mais parar  e embora eu parasse alguns meses por vários motivos, no geral estou sempre tentando manter a maior constância possível, mesmo sendo difícil às vezes... Uma das minhas maiores dificuldades era não conseguir ir  sozinha à academia, estava sempre presa a alguém, ainda bem que superei isso, pois as pessoas desistem muito  fácil...
    E acho que é bom ressaltar meu objetivo ao me exercitar. Quando eu particularmente  penso em exercícios eu reconheço os benefícios estéticos e me preocupo com isso, mas o principal para mim é não ficar parada por causa da minha saúde, e isso me anima pois evita que eu fique pensando em metas curtas como congresso, praia, verão, etc. E acaba que toda vez que eu entrava em alguma aula nova sempre estava no inverno, tipo... todo mundo saindo e eu entrando sabe... Acho que eu sou do contra, rsrsrs
    Continuando... indo para o curso certo dia eu parei em um lugar que vendia revistas e comprei uma Boa Forma, o que me animou a cuidar cada vez mais de mim, aliás uma revista desse tipo me ajuda muito! Daí eu pedi ao meu marido uma assinatura da revista Boa Forma e foi uma coisa boa pra mim, pois aprendi sobre nutrição e dieta coisas que eu tinha muita dificuldade em entender e aceitar, para melhorar meu corpo e condicionamento eu achava que "só" era necessário se exercitar, e que dieta não era tão importante, mas nas revistas eu vi que era importante sim, mas a princípio não conseguia seguir nenhuma dieta das revistas, pois achava muito caras e difíceis de manter se você não tem uma cozinheira em casa (não sou RYCAH!!!) A única que eu consegui me interessar depois de muito tempo lendo as revistas foi a Dieta das Combinações que eu achei interessante, inteligente e acessível. Perdi amis 1kg sem passar fome!
    Um tempo depois meu marido já tinha resolvido começar um tratamento coma nutricionista e eu fiquei com inveja, hahaha
    Enquanto eu não conseguia um encaminhamento eu segui o modelo da dieta dele adaptando as quantidades para mim, é claro, pois meu marido é maior que eu e precisa comer mais que eu, se eu comer tanto quanto ele vai sobrar, até porque homens gastam bem mais calorias naturalmente que as mulheres. Então as amighê tem que ter consciência de que não pode entrar numa disputa acirrada com o bofeee... que nós perdemos por ficar flácidas e eles não...rsrsrs (trágico néh...)
    Essa é uma dica que eu posso dar, uma das coisas mais difíceis para um casal é quanto à diferença na dieta, e eu digo que o melhor nesse caso é não ficar tentando o outro a comer o que é demais pra ele e também é necessário claro se policiar. No meu caso, por exemplo, o André fez uma dieta bem restritiva no começo e eu o respeitava por não ficar comendo coisas que ele tinha que evitar na frente dele, e ele por sua vez nunca exigia que eu comesse o mesmo que ele, no geral a dieta dele foi fácil pois a médica adaptou à nossa realidade, então aumentamos o consumo de legumes e verduras, além de policiar a quantidade de carboidratos e proteínas. Aliás, falando nisso outra coisa que eu aprendi é que as pessoas confundem muito o que o corpo precisa de verdade, muitos pensam que o que vai deixar saciado tem que comer um pratão de arroz com feijão, e que não pode ter fome entre as refeições (que é pecado, rs) e eu posso dizer: NÃO GENTE!!! Se entupir de carboidratos não sustenta ninguém por muito tempo, pelo contrário logo seu corpo tranforma em açúcar e consome ou guarda (bem guardadinho, na sua barriga ou no seu quadril, rs) O segredo é comer verduras e legumes em todas as refeições. Na quantidade correta. Algo simples de seguir é a quantidade de vegetais 'A' e 'B' esse é o método que a nutricionista usou, veja:
      *Vegetais 'A' podem ser comidos à vontade, ao invés de encher seu prato de arroz com feijão encha com eles!!! Exemplos de vegetais 'A' que eu mais uso: alface, agrião, tomate, cebola, abobrinha, repolho, pimentão, giló, verduras em geral. (esses são os que eu lembro agora).
        *Vegetis 'B' deve-se comer apenas 4 colheres de sopa , lembre-se que você vai ter vegetais 'A' no seu prato também, então não precisa se preocupar, que vai estar bem cheio seu prato, e acredite, no começo 4 colheres era muito para mim, mesmo assim coma a porção completa pois fará diferença na sua fome da tarde e na sua janta. Exemplo de vegetais 'B' mais comuns consumidos aqui em casa: abóbora, cenoura, chuchu (acredite! rs), ervilha, beterraba, quiabo.
        Meu marido passou a comer de 4 a 5 colheres de arroz, e uma concha média de feijão. E eu como de 3 a 4 colheres de arroz e uma concha média de feijão. E ficamos fortinhos!!! Para constar essa reeducação alimentar tem mais detalhes como café da manhã e lanches entre as refeições e ela leva em conta que a pessoa está se exercitando,ou seja, dá pra comer tranquilo.

        Tem mais história, pois até aqui eu contei só quando meu marido fui à nutricionista, aliás ele continua o tratamento, está cada vez mais lindo (falo mermo!). No próximo post eu vou falar como foi a minha vez na nutricionista!
        Agora vou preparar o almoço, hoje meu vegetal 'A' vai ser repolho e tomatinho, e meu vegetal 'B' vai ser abóbora!!!

        Bjs e até a próxima!
        Querem fotos? Vou pensar...rsrsrs

        sábado, 16 de julho de 2011

        Dieta e Nutrição, minha experiência! (1° parte)

        Então... vou falar de algo que gera um pouco de problema para alguns, a visão do que é e de como é uma dieta. Tudo que escreverei será com base no que aconteceu comigo e meu marido, além de opiniões de especialistas que eu li e achei que fazem sentido!
        Primeiro quero começar com uma pergunta simples: *O que é dieta?
        Isso mesmo, pra você o que é dieta? Quando se fala em dieta alguns pensam em dieta da lua, do sol, do abacaxi, etc. Mas dieta nada mais é do que o seu hábito de comer, por exemplo, se você come bacon no café da manhã regularmente com 5 pães um copo de chocolate, depois almoça lasanha, lancha mais coisas gordurosas e tem a a vida regada a refrigerante essa é a SUA DIETA, isso deixa claro que DIETA não significa apenas emagrecer, acima temos o exemplo de uma dieta que é péssima. Pois bem, entendendo o que é dieta fica mais fácil saber o que aconteceu na minha vida! :)
        Antes de eu casar estava magra, tinha 19 anos e tinha 58Kg comia pouco naturalmente e sempre comi muitas frutas, legumes e verduras! Aí eu casei!!! Êêêêêhhh uhuuuuu!!!! Festa!!!
        Após o casamento  sobraram muitos quilos de salgadinhos, e vários litros de refrigerantes, e o salgadinho era muito gostoso, já viu né? Comi, comi, comi.... e bebi...rs
        Não deu outro resultado, a não ser engordar mesmo!!! Afinal é difícil plantar pêras e colher maçãs...
        Daí virei dona da cozinha, a cozinha era minha!!! E  eu gosto de cozinhar, então eu fiz muitas comidas gostosas, pastéis, lasanhas, comia quanto iogurtes quisesse, etc. Adiantando a história eu cheguei a 68Kg!!!!!!!!!!!!!!! PAVOROSO!!!! SÃO 10kg a mais!!!! Hoje em dia graças a Deus ninguém lembra, mas vou assumir o erro e colocar uma foto minha com meu marido apenas 7 meses depois de nos casarmos, rs
        Gordinhos! Repare na saia apertada e arrochada! É larga em mim hoje! Bem larga! E minha sogra disse: "Que bração!" rsrssrs
        Pois é a coisa ficou preta, mas a gente não ligava...E alguns diziam que eu estava mais bonita do que antes de casar e outros dizendo que eu estava com o rosto larguinho... tão gentil... rsrsrs Era CARA DE LUA mesmo!!!! hahaaha Cheguei a conclusão que falavam que eu estava mais bonita depois de casar porque eu estava feliz (ah! ainda estou, claro!)!!! Mas o "rostinho larguinho" (ahãm...) era cara de biscoito, eu parecia um trakinas hauahauhauhauhauahua
        Até que um dia eu fiz um exame de sangue e o meu colesterol estava levemente alterado, até porque né... Nisso fiquei chocada!!! Eu tinha só 19 anos!!!! Imediatamente eu troquei tudo que era à base de leite integral, por desnatado, e é claro diminuí as frituras, e tals, ou seja minha dieta começou a mudar, mas não foi o suficiente. O estrago era grande e eu engordei rápido mas meu marido além de comer mal passou por um período de muito estresse e lesões que impediram ele de fazer exercícios regularmente, então ele engordou bastante depois também... (Só pra constar eu tenho 1,64m e ele 1,83m) alguns podem dizer: "Mas não é tanto assim!" Mas eu que carrego e conheço meu corpo digo: "É sim, eu sempre fui ativa, sempre fiz esportes e de repente estava sedentária e comendo muito mais calorias do que gastava, e eu senti como 10kg a mais podem deixar sua vida mais difícil, perder várias roupas, cheguei a vestir manequim 42 (Bad...)"
        Além disso, embarangar depois do casamento nunca foi meu objetivo, pelo contrário acho o cuidado consigo mesmo depois do casamento fundamental! Vou lançar a campanha:
        MARIDOS E ESPOSAS FELIZES!!!
        CASAL QUE SE CUIDA UNIDO PERMANECE UNIDO!!!
        :) rs
        Mas o mais importante disso tudo é que a história tem final feliz!!! Só que o post é maior do que eu imaginei então vou ir contando nos próximos!

        Mais fotos chocantes, hahaha



        Noivinhos!

        Gordchêêênhaaa!


        Continua no próximo post.!
        Carão!

        Bjus!

        terça-feira, 5 de julho de 2011

        Vi no Petiscos e amei!!!!

        Olááá!!!
        Hoje eu vendo o site da Julia Petit - Petiscos achei umas fotos lindas do programa de ontem o Base Aliada!!! As que mais gostei salvei, olha aí!!! O programa foi com o maquiador e cabelereiro Ton Reis!!! ele AHASAAAA!!!!

        Linda de cara limpa!

        Aaaahhhh sonhei....

        O Top!

        Arrasou!!!
        Repare na mala de maquiagem BAPHÔNICA dele!!!!

        Aai ai sonhei...

        segunda-feira, 27 de junho de 2011

        Unhas para balada! rs

                              
        Para ter uma "Noite Quente" use um pouco de "Poção Mágica", essa foi a chamada do post que eu coloquei no Facebook, o povo que veio aqui pensando besteira vai ver que não tem nada a ver, rsrssrs "Seus Maldosos!!!!"
        Esses são os nomes dos esmaltes que eu usei para fazer uma decor na sexta pra sair com meus amigos, achei que ficou muito bom o resultado, mas tenho que me aperfeiçoar... Minha sogra passou aqui e disse que parecia que eu tinha ido no salão de beleza fazer as unhas, amei!!!!  (Minha sogra é muito legal... por sinal, táh!!!)
         Agora vou dizer como foi que eu fiz o efeito porque tem uns bizus legais!!! =)

        Os esmaltes, sem flash e com flash.
        As unhas decoradas sem e com flash!

        Para fazer esse efeito é simples mas tem algumas dicas que são de grande ajuda, por exemplo, o esmalte de baixo tem de ser passado apenas uma camada (importante!) , generosa o suficiente para cobrir bonito a unha (não exagere!!!) , para não usar duas camadas e quando for fazer o efeito ficar grosso demais, senão descasca logo e o efeito não fica legal, fica grosseiro. O esmalte de cima pode ser glitter ou mais escuro, se for fazer mais claro que o de baixo vai exigir mais habilidade (eu ainda não a possuo, rs) porque aí terá que pintar, tirar a parte a ser pintada com a outra cor com acetona e depois fazer o efeito com bastante cuidado, acho um pouco mais dífícil mas um dia tentarei... :)
        Ah! E é importante pintar as unhas, limpar... e depoooois começar a fazer o efeito para evitar grandes sujeiras e a possibilidade de errar e estragar tudo quando for limpar no final, afinal eu sou amadora e tenho que me cercar de todos os cuidados!

        E aí o que acharam??? Eu gostei bastante lol !

        Mas acho que vou fazer algo diferente para o congresso, tô interessada em fazer essas Unhas de Tigre que a Julia Petit ensina, será que eu consigo??? rsrsrs

        bjubjubju fui!!!

        terça-feira, 21 de junho de 2011

        A Riachuelo arrasou!!!

         Imagina a minha felicidade quando eu abri o email e vi aquela modelo magrela (tah.. ela é magrela mas até que é bonita... e admito, rs) é que eu acabei de receber um e-mail com o catálogo da Riachuelo!!! Sim!!! Eu sou daquelas que não pode passar em frente a uma loja que pega uma revistinha para ver as novis, então receber por e-mail é uma beleza, rsrsrs!!!! Eles mandaram um catálogo com a proposta de roupas para as férias, eu gostei da maioria!

        Tá lindo demais!!! Tem camisetinhas, biquinis, shorts, roupas de malhar e... a propósito, lá as roupas de malhar são ótimas e bonitas! #ficadica

        Dá uma olhada no catálogo e me diz o que você achou!
        Bjuuux!

        E de novo eu voltei!!!!!

        Genty!!!!
        Depois de 1 ano e 8 dias voltei!!!
        Muitas coisas mudaram, e graças a Deus para melhor!!! Mas seguindo a tendência que bomba agora na net eu me inspirei a voltar a escrever, até porque Blog é o que há! Eu amo ler blogs e sempre gostei de escrever sobre muitas coisas!
        Minha amigah Lidiane falou comigo do blog da Marina o 2Beauty eu amo ler o que ela escreve sobre produtinhos e outras coisitas mais! E hoje eu lendo comentários vi uma menina que falou de porta bijus e achei o máximo do máximo!!!! Ela falou desse porta biju aqui:  

        Este é o  Porta Bijoux Borboleta da Imaginarium  eu achei muito lindo e prático!!! Você coloca os brincos de forma organizada nos furinho e ainda tem espaço para pendurar anéis, e colocar pulseiras outras coisas mais...  Não contente entrei no site da Imaginarium e encontrei mais um monte de modelos que me enlouqueceram!!! Eu querooo!!! Olha aí que perfeiçãooo, aaaiinn acho isso tão necessário para minha vida, minhas bijus estão precisando de um lugar digno para morar!!! =)  Além do site da Imaginarium vende também na Americanas.com se alguém se interessar... ingual qui ieu!!! Olha aí as beldades para nosso armário:




        Não são lindos???? Amei!!! E vc?